Waldbaden - Ein Weg zu Dir mit Naturbegegnung

Kennenlernen der Knospenheilkunde. Wir sammeln einige Knospen vor Ort und bereiten miteinander ein Gemmomazerat für den persönlichen Alltag zu.

Lerne, was essbare Wildpflanzen sind und woran man sie erkennt und findet. Anschliessend kochen wir gemeinsam ein unvergessliches Gericht, sogenannter "Powerfood".

Achtsamer Umgang mit einheimischen Pflanzen und uns selbst. 

Wir lernen das Hildegard-Fasten kennen gemäss den 6 goldenen Regeln. Vorbereitung der Tage zuhause mit Anleitung. In der Stille des Ortes eröffnet sich ein Raum für geistige und körperliche Reinigung. Deine Pflanze, die du wählst begleitet dich die Tage.

  Einführung in die Körperwahrnehmung mit Bewusstheit durch Bewegung/Feldenkrais und Achtsamkeitsübungen in der Natur. Langsamkeit und Entschleunigung mit deiner Pflanzenbegleiterin.

Wir lernen das Wesenhafte der Föhre kennen beim leichten 11/2 stündigen Spaziergang und Destillieren der Föhrennadeln zuhause.

Gemeinsam mit dem WWF Graubünden 

Waldrandpflege, Kennenlernen einiger naturnahe Lebensräume,

Kochen auf dem Feuer

Lass dich inspirieren vom Ort, der Stille, den Farben, Düften, den Sternen, dem erfrischenden Bach, den heilenden Kräutern, und Beeren, komme ins Lebendigen Dasein.